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インナーケア

  • 2019年8月24日
  • 2019年8月24日
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えんどう豆のプロテイン

プロテインの種類を知っていますか? 最近の高たんぱく質ブームで、コンビニなどでもサラダチキンやカツオスティックだけでなく、プロテインパウダーも見かけます。プロテイン含有のペットボトル飲料やプロテインバーの種類も増え、健康的に小腹満たしができる環境になってきました。私はプロテインを飲み始めて20年経ちます!!日本でもプロテインをコンビニで買える時代が来るなんて、20年前では考えられませんでした(笑) […]

  • 2019年8月23日
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女性だからこそ、プロテイン

女性とプロテイン 私はいつも自分で開発したプロテインの試飲会に実際に立って、お客様の声をお聞きしています。 また、「女性だからこそプロテインが大切」ということをお伝えしたく、試飲会などでは、直接お客様とコミュニケーションをとることを大事にしております。 女性のお客様が多い、ファッションビルやバラエティショップで試飲会をさせていただくと必ずこんな一コマがあります。 森:お客様、プロテインのご試飲いか […]

  • 2019年6月30日
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腸内細菌にもエイジングダメージの影響

加齢と悪玉菌 腸内環境を整えることは、便通改善に止まらず、様々な病気の予防や体調管理の鍵を握る、ということは広く知られるようになりました。 そのため、腸内を綺麗にしてくれる善玉菌を摂取できる食品〜乳酸菌たっぷりのヨーグルトや漬物などの発酵食品が大人気です。 最近では、チョコレートやお菓子にまで乳酸菌が配合されているものを見るようになりましたね。 意識的に乳酸菌を摂っているという方、多いと思います。 […]

  • 2019年6月30日
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年齢は髪に宿る〜輝く髪のための栄養とは

おばあちゃんの艶髪 いきなりですが、今年85歳の私の実母の髪の毛。白髪がありません。染めているわけではないのです。これは天然、ナチュラルな85歳のおばあちゃんの髪の毛です。 ちょっと、特殊な体質なのかな(笑) それよりも私がいつも注目するのは、その艶。 艶に関しては、生活習慣が大きく関わると思います。 母の生活習慣を見習って、私が実践していることがあります。 1)洗い過ぎない。 洗髪はお湯でしっか […]